Kit de sobrevivência de 72 horas: o que deve incluir?

Um kit de sobrevivência de 72 horas é um conjunto de itens essenciais que permite a qualquer pessoa ou família manter-se segura, alimentada, hidratada e informada durante 3 dias em caso de emergência. Cada agregado familiar deve adaptar o kit conforme as suas necessidades e o lugar onde vivem.

O objetivo deste kit de emergência é garantir a autonomia durante um período crítico, enquanto os serviços essenciais — como eletricidade, água potável, comunicações e transporte — são restabelecidos. A recomendação para as 72 horas baseia-se no tempo médio que as equipas de socorro levam a normalizar uma crise.

Tendo este kit de emergência preparado, sentir-se-á seguro e protegido dos imprevistos.

Agora que já sabe o que é um kit de sobrevivência para 72 horas, descubra porque é que este simples gesto pode ser crucial para a segurança da sua família. Continue a leitura para perceber porque deve começar a preparar o seu hoje mesmo.

O acontecimento desta semana reforçou a importância de ter um kit de emergência que suprima as necessidades do agregado familiar e os mantenha seguros.

Quando ocorre uma emergência, a primeira reação é procurar ajuda imediata. No entanto, nem sempre os serviços de emergência conseguem dar resposta a todos os pedidos no primeiro momento. Em crises, como apagões elétricos prolongados, inundações, incêndios florestais ou ciberataques às infraestruturas, as autoridades podem demorar até 72 horas a restabelecer os serviços básicos.

Um conjunto de itens essenciais bem preparado oferece-lhe condições para enfrentar as primeiras 72 horas de forma segura, minimizando riscos e desconfortos. As pessoas que já haviam preparado o seu kit de emergência, durante o apagão elétrico, estiveram mais descansadas porque sabiam que, pelo menos, três dias, teriam as suas necessidades suprimidas.

Agora que já percebeu a importância de estar preparado, descubra o que não pode faltar no seu kit de sobrevivência de 72 horas. Aponte os itens desta lista e veja tudo o que precisa para montar o seu kit e garantir a segurança do seu agregado familiar!

Preparar um kit de sobrevivência de 72 horas é uma tarefa simples, mas exige atenção aos detalhes para garantir que nada falte em caso de emergência. O objetivo é assegurar o essencial para três dias, com autonomia total em alimentação, hidratação, higiene, comunicação e primeiros socorros. Tenha em consideração as necessidades específicas da sua família.

Aqui fica a lista dos itens essenciais que deve incluir:

É importante adaptar o seu kit conforme a composição do agregado familiar. Se existirem bebés, idosos, pessoas com mobilidade reduzida ou animais de estimação, devem ser incluídos os respetivos itens adicionais (como fraldas, medicamentos específicos ou ração).

Organize o seu kit de forma prática, utilizando mochilas ou caixas resistentes, e coloque-o num local de fácil acesso para todos os membros da família.

Caso tenha dúvidas, deixamos aqui algumas perguntas frequentes para saber, de forma simples, mais informações sobre o kit de emergência.

A Comissão da Europeia recomenda que todas as famílias estejam preparadas para pelo menos 72 horas de autonomia em caso de emergência.

O kit de emergência deve ser preparado para todas as pessoas que vivem na sua casa. Adapte também para necessidades específicas, como bebés, idosos ou animais de estimação.

Deve optar por alimentos não perecíveis, de fácil conservação e consumo direto, como enlatados, barras energéticas, leguminosas, frutos secos e cereais.

Não é obrigatório, mas pode ser útil ter um segundo kit no automóvel, especialmente, se precisar de sair, rapidamente, em caso de emergência.

Reveja o seu kit regularmente. Verifique as datas de validade, carregue os powerbanks, troque pilhas e atualize documentos e contactos de emergência.

Lembre-se: não entre em pânico. É importante prevenir para estar seguro e protegido se alguma emergência surgir.

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